DEUTSCHER MEISTER M45 50 km DM Wolfenbüttel Freue mich riesig über die Meisterschaft Ein insgesamt sehr ausgeglichenes Rennen. Hintenraus nochmals beschleunigen können. Letzten 5 km im Crescendo von 3:42/km auf 3:27/km Zeit: 3:12:45 h Platz: 1 AK 45 Platz: 9 Gesamt Zur Zeit Platz 6 Worldranking AK 45 Der Kurs, der entlang des Wolfenbütteler Stadtgrabens [...]
Kölner Osterlauf Gesamtsieg Halbmarathon, 1:14:14 h Freue mich riesig Natürlich flotter als geplant Nach der langen „Durststrecke", machte es mal wieder richtig Laune auf's Gaspedal treten zu können. Mit meinem SG Wenden Team- Buddy Markus Mockenhaupt, der gehörig Dampf machte und die ersten 8 km in Führung lag, war es umso spannender. Zudem war der [...]
Zürich-Marathon: 2:32:51h – neue persönliche Bestzeit Schon in den Wintermonaten reifte die Idee, in diesem Frühjahr endlich nochmal einen flachen Straßenmarathon zu rennen (fast unbekanntes Terrain für mich, so ganz ohne Höhenmeter ). Um Planungssicherheit zu haben, war die Überlegung, auf jeden Fall im Ausland zu starten (in Deutschland war mir das Risiko im Vorfeld [...]
La Roche-en-Ardenne – Team Trail Letztes Wochenende stand ein Kurztrip in die belgischen Ardennen an – genauer gesagt zum "Team Trail" nach La Roche-en-Ardenne. 20 anspruchsvolle Kilometer mit mehr als 800 Höhenmetern, steilen Rampen, technischen Downhills und sehr hohem Trailanteil . Die Besonderheit bei diesem Wettkampf bestand darin, dass die Strecke komplett im 2er-Team bewältigt [...]
Sieg beim Heuvelland-Marathon Letzten Sonntag stand mein zweites Rennen in 2022 an und nach dem kleinen "Missgeschick" beim Drielandenpunt Trail gab es nun den ersten Saisonsieg . Bei angenehm sonnigen Bedingungen musste eine landschaftlich abwechslungsreiche Marathon-Strecke mit immerhin knapp 550 Höhenmetern vom Dreiländerpunkt bis nach Maastricht bewältigt werden. Im ersten, hügeligen Teil des Rennens machte [...]
Matschig wie selten ging es am vergangenen Samstag für 800 Läufer-innen an den Start zum 18. Rothaarsteig Marathon. Nach 2-jähriger Pause konnte der Marathon unter Einhaltung der 2G Regel wieder fast wie gewohnt stattfinden. Schon ganz zu Beginn konnte sich Carmen von der Damen Konkurrenz absetzen und mit den ersten zehn Männern das Rennen von [...]
Carmen entschied die Schlammschlacht bei der 11. Auflage des Meerhardt Extrem Lauf im Oberbergischen für sich. Das frühe Datum macht diesen Lauf jedes Jahr zu einer anderen Herausforderung. Schnee, Eis, Matsch, jedes Jahr eine anderes "Extrem" dem sich die Läufer über 10 Kilometern stellen müssen.Mit an der Startlinie waren Läuferinnen, die bei Straßen Marathons deutlich [...]
✨41. Silvesterlauf Obernau ✨ Gesamtsieg Halbmarathon 1:14:03h Sehr zufrieden mit dieser Leistung, obwohl es am Morgen noch sehr unsicher war ob ich starten werde. In den vergangenen Tagen hatte ich sehr wenig Schlaf und einige Dinge, die Nervenzehrend waren ☝️ Aber nochmals bei dieser Traditionsveranstaltung dabei zu sein, die letztes Jahr fast vor dem Aus [...]
Carmen und Peter laufen 274 Km mit 16.150 Höhenmetern im Aufstieg und knapp 15000 HM im Abstieg über die Alpen in die Top Ten! Der Transalpine Run gehört nicht umsonst zu den zu den härtesten Team-Etappenrennen der Welt, was sich auch im hochkarätig besetzten Starterfeld aus mehr als 40 Nationen widerspiegelt. In acht Etappen ging [...]
5 Stunden Spinning Marathon Koblenz Wahrlich nicht für jederman, aber Sibille freut sich über ein Geburtstagsgeschenk zum Spinning Marathon. Begleitet von ihrer Familie, das Wetter war eh bescheiden, ging es für die vier ab nach Koblenz. 5 Stunden schwitzen, nur von kurzen Pausen unterbrochen, kurz umziehen, trinken, weiter. Laute Musik, ein erbarmungsloser Trainer. Wie gesagt, [...]
