5 Stunden Spinning Marathon Koblenz Wahrlich nicht für jederman, aber Sibille freut sich über ein Geburtstagsgeschenk zum Spinning Marathon. Begleitet von ihrer Familie, das Wetter war eh bescheiden, ging es für die vier ab nach Koblenz. 5 Stunden schwitzen, nur von kurzen Pausen unterbrochen, kurz umziehen, trinken, weiter. Laute Musik, ein erbarmungsloser Trainer. Wie gesagt, [...]
Plattenberglauf Wiesbaden 24. Februar 8 Km mit 450 HM. Klarer Sieg mit 2 Minuten Vorsprung! 30 Km Volkslauf "Rund um den Winterstein" Deutlicher Sieg mit 3 Minuten Vorsprung! Bonn Halbmarathon 2019 6. im Gesamteinlauf 1:12:34
Carmen gewinnt "ihren" Frühjahrs-Klassiker über 17,5KM. Leicht erkältet zwar ein wenig "langsamer" als im Vorjahr, aber souverän!
Ohne Worte!!!!!!!!
Es gibt spontane Ideen die sind gut und andere. Aus der langen Skilanglauf Saison heraus, sollte letztes Wochenende ein erster "langer Trainingslauf" stattfinden. Carmen hatte dann die Idee, selbigen gleich mit Startnummer zu machen. Gesagt getan, auf nach Windhagen zum 12. "Running-for-Children", einem schönen Landschafts Marathon im Westerwald. Anspruchsvoll , aber nicht zu extrem sollte [...]
Versöhnlicher Saison Abschluss Erste Herausforderung: Hütte finden Zweite: Freigraben Dritte: Das Rennen. Über 1000HM, anspruchsvolle Strecke, 3,5KG Rucksack, schlechte Sicht Vierte: Rippenprellung. Ein langsamerer Teilnehmer, fuhr Peter bei 55 KMH direkt vor die Ski. Trotzdem Platz 96 von 700, Carmen 32. Frau, 5te Altersklasse, 45 min schneller als letztes Jahr. Fünfte: letzter Tag [...]
.....und dann wollten wir uns auch einmal der Herrausforderung des "Vasaloppets" stellen. Als weltweit größte Langlaufveranstaltung wohl eine Pflichtveranstaltung für Langläufer. Eine Woche lang steht in dem kleinen Örtchen Mora die Langlaufwelt Kopf, mit verschiedenen Veranstaltungen, bis hin zu dem Hauptlauf über 90 Km, bei dem ca. 16.000 Teilnehmer an den Start gehen. "Als [...]
Ein Fest für Laufschuhtester! Alle waren da, Carmen, Jörg und Peter auch! Testen, Testen, Testen und Testen!!! Finale : die Vorstellung des im Laufe des Jahres kommenden Laufschuhs von Prof. Dr. Brüggemann. Nach 10 Jahren bei Nike, 10 Jahren bei Asics, 10 Jahren bei Brooks ist der Dozent der Sporthochschule Köln nun in Rente und [...]
Samstag: 50 KM Freie Technik. Carmens Lieblings-Disziplin. Regen, nasser Schnee, 80 Loipenkilometer in der "Vorbereitung" ;-) Egal wird schon werden, ging nicht anders, müssen alle durch. Carmen sprach von 3:15 Std. als der Sprecher sie nach 2:58:27 ankündigte! Wahnsinn, 7. Gesamt, 2. AK! Sonntag: 40cm nasser Neuschnee. Wachsen wurde zur Glücksache. Wir entschieden uns [...]
Carmen gewinnt den Marathon - Tim wird zweiter beim Halbmarathon
